Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 75g | 21kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 25g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 287g | 279kcal | 20.1g | 37.3g | 1.4g | 16.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 312g | 94kcal | 3.1g | 18.7g | 0.6g | 3.1g | |
| Makaroni, pasta | 94g | 307kcal | 9.5g | 62.2g | 1g | 3.1g | |
| Pinaatti | 31g | 4.2kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1763kcal | 70g | 252.8g | 41.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 881kcal | 35g | 126.4g | 20.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 441kcal | 17.5g | 63.2g | 10.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu