Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 120g | 16kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 120g | 20kcal | 1.6g | 4.1g | 0.2g | 3.7g | |
| Punakaali | 120g | 31kcal | 1.9g | 4.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 160g | 178kcal | 36.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 200g | 655kcal | 20.4g | 132.8g | 2.2g | 6.7g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 180g | 499kcal | 3.6g | 5.4g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 2797kcal | 131.2g | 295.4g | 112.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1399kcal | 65.6g | 147.7g | 56.4g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 699kcal | 32.8g | 73.9g | 28.2g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu