Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 180g | 641kcal | 0.5g | 160.2g | 1.4g | 8.3g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 90g | 306kcal | 2.7g | 72g | 0.9g | 16.2g | |
| Rusina | 180g | 526kcal | 5g | 108.2g | 0.9g | 17.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 180g | 617kcal | 23.8g | 126.2g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 54g | 230kcal | 12.2g | 27.5g | 7.7g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 180g | 585kcal | 18g | 138.6g | 4.5g | 22.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 5811kcal | 124.4g | 1265.4g | 30.8g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 2906kcal | 62.2g | 632.7g | 15.4g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 1453kcal | 31.1g | 316.4g | 7.7g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 6.9g | 70.3g | 1.7g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu