Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 382g | 85kcal | 1.9g | 11.8g | 0.8g | 9.5g | |
| Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Forte juusto (Valio) | 37g | 134kcal | 12.3g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 75g | 60kcal | 1.1g | 5g | 3.7g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 316g | 95kcal | 3.2g | 18.9g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1028kcal | 38.8g | 87.6g | 52.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 514kcal | 19.4g | 43.8g | 26.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 257kcal | 9.7g | 21.9g | 13.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.2g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu