Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 207g | 679kcal | 24.6g | 121.4g | 9.9g | 25.4g | |
| Protein XL | 181g | 654kcal | 157.5g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 259g | 369kcal | 32.3g | 0.8g | 26.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 246g | 1742kcal | 0.9g | 0g | 196.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 7.8g | 29kcal | 0.1g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 6944kcal | 430.8g | 260.8g | 471.8g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 3472kcal | 215.4g | 130.4g | 235.9g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 1736kcal | 107.7g | 65.2g | 118g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu