Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 730g | 556kcal | 13.7g | 113.1g | 1.5g | 7.3g | |
| Voi | 6g | 44kcal | 0.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 164g | 43kcal | 5.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1284kcal | 38.4g | 236.4g | 12.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 642kcal | 19.2g | 118.2g | 6.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 321kcal | 9.6g | 59.1g | 3.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu