Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 207g | 124kcal | 0.8g | 31g | 0.2g | 2.9g | |
| Banaani, kuorittu | 188g | 164kcal | 2g | 34.5g | 0.8g | 3.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 241g | 108kcal | 0.5g | 22.7g | 0.2g | 4.3g | |
| Päärynä kuorittu | 264g | 114kcal | 0.8g | 21.1g | 0.3g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1020kcal | 8.2g | 218.6g | 3g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 510kcal | 4.1g | 109.3g | 1.5g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 255kcal | 2.1g | 54.7g | 0.8g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu