Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6300g | 3780kcal | 94.5g | 819g | 6.3g | 56.7g | |
| Porkkana | 1950g | 638kcal | 12.1g | 108.4g | 3.9g | 49.7g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 750g | 825kcal | 17.2g | 30g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 10485kcal | 247.6g | 1914.8g | 170.4g | 212.8g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 5243kcal | 123.8g | 957.4g | 85.2g | 106.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 2621kcal | 61.9g | 478.7g | 42.6g | 53.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu