Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 4800g | 6192kcal | 201.6g | 244.8g | 480g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 1200g | 960kcal | 31.2g | 48g | 72g | 0g | |
| Valkosipuli | 240g | 260kcal | 19g | 39.1g | 1.4g | 5g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Kurkku | 2400g | 262kcal | 13.4g | 33.6g | 2.4g | 16.8g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 240g | 48kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 17567kcal | 530.4g | 762.2g | 1351.6g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 8783kcal | 265.2g | 381.1g | 675.8g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 4392kcal | 132.6g | 190.6g | 337.9g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu