Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 3060g | 883kcal | 30.6g | 140.8g | 9.2g | 55.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1746g | 489kcal | 10.5g | 103.9g | 3.5g | 43.7g | |
| Punajuuri | 3240g | 1244kcal | 32.4g | 223.6g | 6.5g | 81g | |
| Oliiviöljy | 504g | 4457kcal | 0g | 0g | 504g | 0g | |
| Hunaja | 450g | 1487kcal | 2.3g | 363.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 17117kcal | 151.6g | 1663.8g | 1046.4g | 359.6g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 8559kcal | 75.8g | 831.9g | 523.2g | 179.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 4279kcal | 37.9g | 416g | 261.6g | 89.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu