Tex mex kana
Laita fileet uuniin höystettynä ranskankerma-taco-kastikkeella, anna olla 200 C noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Syyskuu12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin nahaton rintafilee | 6000g | 6180kcal | 1386g | 0g | 90g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 1500g | 4200kcal | 37.5g | 52.5g | 420g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1500g | 450kcal | 22.5g | 75g | 7.5g | 22.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 21660kcal | 2892g | 255g | 1035g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 10830kcal | 1446g | 127.5g | 517.5g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 5415kcal | 723g | 63.8g | 258.8g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 16.1g | 1.4g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu