Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g3600g2412kcal57.6g540g3.6g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1260g756kcal12.6g56.7g50.4g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g1800g360kcal45g21.6g9g0g
Soijakastike 180g109kcal9.3g17.1g0.1g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)360g936kcal111.6g0g54g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g1800g1800kcal306g18g54g18g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18000g12745kcal1084.2g1306.8g342.2g36g
Valittu annoskoko9000g6373kcal542.1g653.4g171.1g18g
Annoskoko puolitettuna4500g3186kcal271.1g326.7g85.6g9g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741