Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 6000g | 4140kcal | 720g | 240g | 18g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 2400g | 288kcal | 2.4g | 62.4g | 2.4g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 600g | 60kcal | 0.6g | 15g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 8976kcal | 1446g | 634.8g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 4488kcal | 723g | 317.4g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 2244kcal | 361.5g | 158.7g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu