Prode
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 3610g | 3971kcal | 830.2g | 0g | 36.1g | 0g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 4813g | 1251kcal | 43.3g | 231g | 14.4g | 110.7g | |
| Rypsiöljy | 602g | 5320kcal | 0g | 0g | 601.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 21084kcal | 1747g | 462g | 1304.2g | 221.4g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 10542kcal | 873.5g | 231g | 652.1g | 110.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 5271kcal | 436.8g | 115.5g | 326.1g | 55.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 9.7g | 2.6g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu