Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 5996g | 3897kcal | 95.9g | 899.4g | 6g | 0g | |
| Graavilohi | 1529g | 3639kcal | 285.9g | 0g | 278.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1199g | 1019kcal | 16.8g | 52.8g | 83.9g | 0g | |
| Tilli, tuore | 300g | 90kcal | 11.1g | 2.7g | 2.4g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 17291kcal | 819.4g | 1909.8g | 741.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 8646kcal | 409.7g | 954.9g | 370.6g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 4323kcal | 204.9g | 477.5g | 185.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu