Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2548g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		956g	3576kcal	138.6g	544.7g	69.8g	95.6g
Vehnäjauho puolikarkea		1567g	5377kcal	159.7g	1097g	18.8g	54.9g
Leivinjauhe		48g	84kcal	2.5g	18.1g	0g	0.2g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		319g	398kcal	54.2g	1.3g	22.3g	0g
Porkkana		319g	104kcal	2g	17.7g	0.6g	8.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		115g	478kcal	25.2g	0g	40.1g	0g
Kananmuna kuoreton		1045g	1490kcal	130.6g	3.1g	107.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		1758g	3228kcal	521.2g	0g	125.5g	0g
Juusto, keskiarvo		306g	1070kcal	76.5g	0.8g	84.7g	0g
Oregano, kuivattu		13g	39kcal	1.4g	2.8g	1.3g	5.5g
Ruokasuola jodioitu		32g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18048g	31692kcal	2224.2g	3371g	940.4g	328.6g
	Valittu annoskoko	9024g	15846kcal	1112.1g	1685.5g	470.2g	164.3g
	Annoskoko puolitettuna	4512g	7923kcal	556.1g	842.8g	235.1g	82.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu