4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 960g | 3072kcal | 105.6g | 604.8g | 26.9g | 115.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 64g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 6144kcal | 211.2g | 1209.6g | 53.8g | 230.4g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 3072kcal | 105.6g | 604.8g | 26.9g | 115.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 1536kcal | 52.8g | 302.4g | 13.5g | 57.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu