MVVuohisfetapiiras

Pinaatti = vuohenputki

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa

Minnave
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 745g442kcal73.1g22.4g3g0g
Oliiviöljy 393g3473kcal0g0g392.7g0g
Pinaatti 128g17kcal2.1g0.5g0.4g1.7g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä 1122g3356kcal202g13.5g280.5g0g
Tomaatti 1579g360kcal8.8g54.5g4.7g22.1g
Kananmuna kuoreton 842g1200kcal105.2g2.5g86.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 1595g727kcal47.8g76.6g23.9g0g
Valkosipuli 144g156kcal11.4g23.5g0.9g3g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 1042g3168kcal91.2g577.2g19.8g144.8g
Ruokasooda 48g0kcal0g0g0g0g
Sipuli 1378g417kcal17.2g66.2g2.8g23.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18048g26675kcal1119.4g1680g1630.6g394.2g
Valittu annoskoko9024g13338kcal559.7g840g815.3g197.1g
Annoskoko puolitettuna4512g6669kcal279.9g420g407.7g98.6g
Arvot/100g100g148kcal6.2g9.3g9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=425873