Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 745g | 442kcal | 73.1g | 22.4g | 3g | 0g | |
Oliiviöljy | 393g | 3473kcal | 0g | 0g | 392.7g | 0g | |
Pinaatti | 128g | 17kcal | 2.1g | 0.5g | 0.4g | 1.7g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 1122g | 3356kcal | 202g | 13.5g | 280.5g | 0g | |
Tomaatti | 1579g | 360kcal | 8.8g | 54.5g | 4.7g | 22.1g | |
Kananmuna kuoreton | 842g | 1200kcal | 105.2g | 2.5g | 86.3g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1595g | 727kcal | 47.8g | 76.6g | 23.9g | 0g | |
Valkosipuli | 144g | 156kcal | 11.4g | 23.5g | 0.9g | 3g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 1042g | 3168kcal | 91.2g | 577.2g | 19.8g | 144.8g | |
Ruokasooda | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli | 1378g | 417kcal | 17.2g | 66.2g | 2.8g | 23.4g | |
Annoskoko tuplana | 18048g | 26675kcal | 1119.4g | 1680g | 1630.6g | 394.2g | |
Valittu annoskoko | 9024g | 13338kcal | 559.7g | 840g | 815.3g | 197.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 4512g | 6669kcal | 279.9g | 420g | 407.7g | 98.6g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.2g | 9.3g | 9g | 2.2g |