Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 250g | 1252kcal | 13.2g | 83.4g | 97.2g | 4.2g | |
Kirjolohifilee | 414g | 685kcal | 69.4g | 0g | 45.6g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 40g | 5.6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 60g | 168kcal | 1.5g | 2.1g | 16.8g | 0g | |
Katkarapu | 90g | 62kcal | 13g | 0g | 1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1806g | 4489kcal | 196.6g | 174.4g | 335.8g | 10.4g | |
Valittu annoskoko | 903g | 2245kcal | 98.3g | 87.2g | 167.9g | 5.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 452g | 1122kcal | 49.2g | 43.6g | 84g | 2.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |