Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 320g | 532kcal | 60.9g | 0g | 32g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 245g | 147kcal | 4.2g | 19.1g | 5.9g | 7.3g | |
| Sipuli | 47g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 117g | 298kcal | 2g | 5.2g | 30.3g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 58g | 210kcal | 16.9g | 1g | 16.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 2400kcal | 169.2g | 55g | 169.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 1200kcal | 84.6g | 27.5g | 84.6g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 600kcal | 42.3g | 13.8g | 42.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.4g | 3g | 9.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu