JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		450g	473kcal	18g	45g	31.5g	0g
Kukkakaali		1530g	368kcal	27.7g	33.7g	4.6g	35.2g
Kyssäkaali kaalirapi		1193g	302kcal	6g	50.1g	2.4g	22.7g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		158g	39kcal	0.7g	13.3g	0.1g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		662g	179kcal	8.6g	31.8g	1.3g	11.2g
Paprika punainen		801g	235kcal	7.5g	36g	3.2g	15.2g
Chili paprika punainen		68g	27kcal	1.3g	6.1g	0g	0g
Porkkana		522g	171kcal	3.2g	29g	1g	13.3g
Valkosipuli		144g	156kcal	11.4g	23.5g	0.9g	3g
Inkivääri, tuore, silputtu		203g	162kcal	3.6g	36g	1.6g	4.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		765g	1018kcal	64.6g	134.6g	15.3g	38.3g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		900g	1710kcal	27g	27g	162g	0g
Vesi		1575g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		68g	597kcal	0g	0g	67.5g	0g
	Annoskoko tuplana	18072g	10870kcal	359.2g	932.2g	582.8g	287.2g
	Valittu annoskoko	9036g	5435kcal	179.6g	466.1g	291.4g	143.6g
	Annoskoko puolitettuna	4518g	2718kcal	89.8g	233.1g	145.7g	71.8g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu