Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 3200g | 288kcal | 0g | 70.4g | 0g | 128g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 4000g | 2240kcal | 360g | 200g | 8g | 0g | |
| Mansikka | 1600g | 745kcal | 8g | 134.4g | 3.2g | 30.4g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 240g | 574kcal | 72g | 4.8g | 48g | 105.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 7692kcal | 880g | 819.2g | 118.4g | 528g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 3846kcal | 440g | 409.6g | 59.2g | 264g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 1923kcal | 220g | 204.8g | 29.6g | 132g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu