Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 5318g | 11074kcal | 107.4g | 149.4g | 1134.3g | 26.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 2659g | 1702kcal | 85.1g | 127.6g | 93.1g | 0g | |
| Mannasuurimo | 931g | 2943kcal | 94.8g | 591.9g | 10.2g | 32.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 106g | 425kcal | 0g | 105.3g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 27g | 100kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 32488kcal | 574.6g | 1998.4g | 2475.2g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 16244kcal | 287.3g | 999.2g | 1237.6g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 8122kcal | 143.7g | 499.6g | 618.8g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu