Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 2003g | 1700kcal | 237.2g | 40.7g | 63.7g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 2003g | 537kcal | 12g | 106.2g | 4g | 28g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 50g | 37kcal | 2.3g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1137g | 785kcal | 4.5g | 176.2g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 244kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1002g | 1603kcal | 27g | 27g | 150.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 55g | 149kcal | 5g | 3.3g | 12.7g | 0.1g | |
| Porkkana | 1753g | 573kcal | 10.9g | 97.5g | 3.5g | 44.7g | |
| Aurajuusto | 501g | 1703kcal | 100.2g | 0g | 145.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 15038kcal | 820.4g | 1097.6g | 763.6g | 170.8g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 7519kcal | 410.2g | 548.8g | 381.8g | 85.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 3759kcal | 205.1g | 274.4g | 190.9g | 42.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu