Gulassikeitto

Ainesluettelosta puuttuu meirami, jota tulee 2rkl.

Kuullota silputut sipulit osassa öljyä.

Ruskista lihasuikaleet parissa erässä öljyssä, lisää kattilaan.

Lisää vikan erän päälle jauhot ja anna ruskistua.

Huuhtele pannu vedellä (½l), että kaikki maut tulevat talteen.

Lisää mausteet ja liemiainekset.

Hauduttele pari tuntia, kunnes liha on mureaa.

Lisää kuutioidut perunat, keitä 10min.

Lisää paprikasuikaleet ja pieniksi kuutioidut tomaatit.

Jatka kypsennystä vielä 10min.

Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Tarjoile smetanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 3200g3551kcal692.8g0g83.2g0g
Ruokaöljy keskiarvo 336g2968kcal0g0g335.7g0g
Sipuli (kuorittu)660g178kcal8.6g31.7g1.3g11.2g
Valkosipulijauhe, annos 3g12g41kcal1.2g9.1g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 120g412kcal12.2g84g1.4g4.2g
Paprikajauhe 48g154kcal7.1g8.8g6.2g18g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Kasvisliemijauhe,vähäsuola52g135kcal7.3g17.7g3.6g0g
Peruna, vanha, kuorittu 2000g1523kcal37.6g310g4g20g
Paprika punainen 1200g351kcal11.3g54g4.8g22.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1360g276kcal8.2g51.7g4.1g19g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)44g123kcal4.1g7.9g8.4g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18080g19470kcal1582.6g1156g906.6g195g
Valittu annoskoko9040g9735kcal791.3g578g453.3g97.5g
Annoskoko puolitettuna4520g4868kcal395.7g289g226.7g48.8g
Arvot/100g100g108kcal8.8g6.4g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431395