Munakokkeli anton 5 munaa (joist 3 valk)
3 valkuaista. 2 kanqnmunaa.
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
Mausteet.
Öljy.
Sekota.
Paista.
Riko paistin aikana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4600g | 6562kcal | 575g | 13.8g | 471.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 4000g | 1680kcal | 392g | 60g | 4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 160g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Kernel seasons popcorn seasoning (kaikissa mausteissa samat (Kernels), annos 3g | 120g | 420kcal | 0g | 90g | 6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 80g | 208kcal | 1.7g | 7.3g | 19.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 80g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 20625kcal | 1937.4g | 342.2g | 1323g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 10312kcal | 968.7g | 171.1g | 661.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 5156kcal | 484.4g | 85.6g | 330.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.7g | 1.9g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu