Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 4500g | 1350kcal | 81g | 234g | 13.5g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 3000g | 4650kcal | 570g | 111g | 216g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 1000g | 3970kcal | 143.3g | 828g | 10g | 0g | |
| Soijakastike | 540g | 326kcal | 27.9g | 51.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 20591kcal | 1644.4g | 2448.6g | 479.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 10296kcal | 822.2g | 1224.3g | 239.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 5148kcal | 411.1g | 612.2g | 120g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu