Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 1332g | 5581kcal | 217.1g | 975.1g | 79.9g | 67.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5609g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 2103g | 5258kcal | 315.5g | 105.2g | 399.6g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 18088g | 21679kcal | 1065.2g | 2160.6g | 959g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 9044g | 10839kcal | 532.6g | 1080.3g | 479.5g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4522g | 5420kcal | 266.3g | 540.2g | 239.8g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu