Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow793g1348kcal4g31.7g134.8g0g
Hunaja294g986kcal2.9g241.3g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g28g7.3kcal0.3g1.4g0.1g0.6g
Paprika, punainen961g247kcal8.7g44.2g3.8g19.2g
Kesäkurpitsa2733g465kcal10.9g68.3g16.4g19.1g
Munakoiso2012g403kcal4g62.4g26.2g50.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g821g222kcal10.7g39.4g1.6g14g
Feta Arla Apetina 50g1401g3503kcal196.2g35g280.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18088g14361kcal475.4g1047.4g926.4g206.4g
Valittu annoskoko9044g7181kcal237.7g523.7g463.2g103.2g
Annoskoko puolitettuna4522g3590kcal118.9g261.9g231.6g51.6g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611