Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 5860g | 2051kcal | 105.5g | 375g | 11.7g | 187.5g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 3196g | 2557kcal | 543.4g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18112g | 9216kcal | 1297.8g | 750g | 74.6g | 375g | |
| Valittu annoskoko | 9056g | 4608kcal | 648.9g | 375g | 37.3g | 187.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4528g | 2304kcal | 324.5g | 187.5g | 18.7g | 93.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu