Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 7360g | 5152kcal | 956.8g | 294.4g | 29.4g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 960g | 413kcal | 31.7g | 26.9g | 18.2g | 5.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 288g | 1083kcal | 0.4g | 270.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 64g | 209kcal | 4.8g | 34.6g | 4.5g | 1.7g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 384g | 1486kcal | 295.7g | 15.4g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18112g | 16685kcal | 2578.8g | 1284g | 158g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 9056g | 8342kcal | 1289.4g | 642g | 79g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4528g | 4171kcal | 644.7g | 321g | 39.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu