Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		3949g	4067kcal	912.1g	47.4g	59.2g	0g
Oliiviöljy		224g	1979kcal	0g	0g	223.8g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		751g	2434kcal	103.7g	451.6g	23.3g	78.1g
Paprika, punainen		887g	228kcal	8g	40.8g	3.5g	17.7g
Tomaatti, tuore		1063g	216kcal	6.4g	40.4g	3.2g	14.9g
Sipuli (kuorittu)		783g	212kcal	10.2g	37.6g	1.6g	13.3g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1039g	3430kcal	20.8g	31.2g	363.7g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		360g	148kcal	0.7g	34.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	18112g	25427kcal	2123.8g	1366.4g	1357.4g	248g
	Valittu annoskoko	9056g	12713kcal	1061.9g	683.2g	678.7g	124g
	Annoskoko puolitettuna	4528g	6357kcal	531g	341.6g	339.4g	62g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu