Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		3952g	4071kcal	912.9g	47.4g	59.3g	0g
Oliiviöljy		224g	1981kcal	0g	0g	224g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		752g	2437kcal	103.8g	452g	23.3g	78.2g
Paprika, punainen		888g	228kcal	8g	40.8g	3.6g	17.8g
Tomaatti, tuore		1064g	216kcal	6.4g	40.4g	3.2g	14.9g
Sipuli (kuorittu)		784g	212kcal	10.2g	37.6g	1.6g	13.3g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1040g	3433kcal	20.8g	31.2g	364g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		360g	148kcal	0.7g	34.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	18128g	25449kcal	2125.6g	1367.2g	1358.8g	248.4g
	Valittu annoskoko	9064g	12725kcal	1062.8g	683.6g	679.4g	124.2g
	Annoskoko puolitettuna	4532g	6362kcal	531.4g	341.8g	339.7g	62.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.7g	7.5g	7.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu