Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 6609g | 2576kcal | 67.4g | 463.3g | 13.2g | 167.9g | |
| Aurajuusto | 601g | 2043kcal | 120.2g | 0g | 174.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 1202g | 1802kcal | 14.4g | 46.9g | 180.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 14248kcal | 419.6g | 1078g | 857.8g | 361g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 7124kcal | 209.8g | 539g | 428.9g | 180.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 3562kcal | 104.9g | 269.5g | 214.5g | 90.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu