Tomaatti voileipä
Voitele leipä, lisää saunapalvileike, viipaloitu tomaatti ja päälle juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Onlyer
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 3024g | 7741kcal | 281.2g | 1391g | 48.4g | 302.4g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 560g | 2128kcal | 2.8g | 36.4g | 224g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 448g | 537kcal | 73.7g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 560g | 1848kcal | 151.2g | 0g | 134.4g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4480g | 909kcal | 26.9g | 170.2g | 13.4g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 26328kcal | 1071.6g | 3195.2g | 894.2g | 730.2g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 13164kcal | 535.8g | 1597.6g | 447.1g | 365.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 6582kcal | 267.9g | 798.8g | 223.6g | 182.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.9g | 17.6g | 4.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu