Aapon America-kastike
Ruskista voi ja jauhot.
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.
Katko pekonisiivut lyhyemmiksi ja laita mukaan.
Mausta ja lisää kerma sekä tuorejuusto.
Sekoita.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4806g | 7979kcal | 913.2g | 0g | 480.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2403g | 2884kcal | 69.7g | 108.1g | 240.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 601g | 1859kcal | 21g | 18.6g | 186.2g | 3g | |
| Amerikan pekoni file (Hk), annos 16g | 961g | 1538kcal | 201.9g | 4.8g | 86.5g | 0g | |
| Voi | 180g | 1308kcal | 2.1g | 0.7g | 146.5g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 120g | 421kcal | 4.2g | 97.3g | 1.2g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 31975kcal | 2424.2g | 459g | 2282.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 15988kcal | 1212.1g | 229.5g | 1141.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 7994kcal | 606.1g | 114.8g | 570.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 13.4g | 2.5g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu