Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1440g | 1814kcal | 72g | 40.3g | 151.2g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 288g | 628kcal | 17.9g | 71.4g | 30g | 0g | |
| Tilli mauste | 144g | 25kcal | 2g | 1.4g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 7200g | 4104kcal | 705.6g | 295.2g | 14.4g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 13141kcal | 1595g | 816.6g | 393.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 6571kcal | 797.5g | 408.3g | 196.8g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 3285kcal | 398.8g | 204.2g | 98.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu