Mantelikookospiparit
Sulata kookosrasva.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.
Lisää muna.
paista 180 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Henna11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 1203g | 10669kcal | 9.7g | 0g | 1202g | 0g | |
| Kookoshiutale | 1203g | 7951kcal | 97.8g | 77g | 776.4g | 196.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2406g | 13906kcal | 507.7g | 127.5g | 1215.2g | 279.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 2406g | 6136kcal | 399.5g | 818.2g | 146.8g | 721.9g | |
| Muna, annos 60g | 1444g | 1265kcal | 109.2g | 12.1g | 87.5g | 0g | |
| Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g | 48g | 190kcal | 0.9g | 46.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 361g | 634kcal | 18.8g | 136.4g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 81504kcal | 2287.2g | 2435.8g | 6855.8g | 2397.8g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 40752kcal | 1143.6g | 1217.9g | 3427.9g | 1198.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 20376kcal | 571.8g | 609g | 1714g | 599.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 449kcal | 12.6g | 13.4g | 37.8g | 13.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu