Mainio makkarakastike
Kuutio makkara.
Ruskista öljyssä.
Ripottele päälle vehnäjauhot, sekoita ja lisää tomaattimurska ja vesi.
Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia.
Lisää hillosipulit.
Mauta sinapilla, pippurilla ja suolalla.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai muusin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Pakkasukko
Ruskista öljyssä.
Ripottele päälle vehnäjauhot, sekoita ja lisää tomaattimurska ja vesi.
Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia.
Lisää hillosipulit.
Mauta sinapilla, pippurilla ja suolalla.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai muusin kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| X-tra uunilenkki (Inex), annos 100g | 2798g | 6155kcal | 307.8g | 251.8g | 447.7g | 5.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 105g | 944kcal | 0g | 0g | 104.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 70g | 240kcal | 7.1g | 49g | 0.8g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3497g | 1224kcal | 56g | 241.3g | 3.5g | 49g | |
| Vesi | 2098g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hillosipulisäilyke | 490g | 238kcal | 5.8g | 46.4g | 0.9g | 7.8g | |
| Suolapähkinä | 14g | 83kcal | 3.5g | 1.4g | 7g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 17770kcal | 760.4g | 1179.8g | 1129.6g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 8885kcal | 380.2g | 589.9g | 564.8g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 4443kcal | 190.1g | 295g | 282.4g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.2g | 6.5g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu