Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 1571g | 475kcal | 19.6g | 75.4g | 3.1g | 26.7g | |
| Tonnikala vedessä | 2698g | 2818kcal | 605.5g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 300g | 2651kcal | 0g | 0g | 299.8g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 804g | 683kcal | 4.8g | 160.7g | 1.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 192g | 40kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 618g | 881kcal | 77.2g | 1.9g | 63.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 1691g | 1268kcal | 20.3g | 192.8g | 45.7g | 32.1g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 1199g | 780kcal | 38.4g | 57.6g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 19193kcal | 1532.8g | 983g | 992g | 118g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 9596kcal | 766.4g | 491.5g | 496g | 59g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 4798kcal | 383.2g | 245.8g | 248g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu