Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 631g | 441kcal | 12.6g | 56.7g | 18.9g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 3152g | 3405kcal | 725.1g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1611g | 483kcal | 24.2g | 80.6g | 8.1g | 24.2g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 841g | 1597kcal | 4.2g | 378.3g | 5g | 33.6g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 2102g | 589kcal | 37.8g | 94.6g | 4.2g | 50.4g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 13650kcal | 1607.8g | 1220.4g | 255.8g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 6825kcal | 803.9g | 610.2g | 127.9g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 3412kcal | 402g | 305.1g | 64g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu