Muna-anjovisleipä

Voitele leipä, asettele salaatti.

Viipaloi muna ja asettele anjovikset esim.

suikaleina leivälle.

Päälle tilliä.

Lisänä tomaattia, kurkkua, sitruunaa...

Tee mahdollisimman kaunis asetelma!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Uulpu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Reissumies (Oululainen) 25g pala1440g3456kcal158.4g633.6g28.8g172.8g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 192g679kcal0g0g76.8g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 720g94kcal8.1g7.1g1.4g8.6g
Kananmuna, keitetty 2640g3766kcal330g7.9g270.6g0g
Janssonin fileitä (Pirkka), annos 125g1104g1601kcal110.4g143.5g66.2g0g
Tilli, tuore 96g29kcal3.5g0.9g0.8g2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2880g585kcal17.3g109.4g8.6g40.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18144g20418kcal1255.4g1804.8g906.4g447.4g
Valittu annoskoko9072g10209kcal627.7g902.4g453.2g223.7g
Annoskoko puolitettuna4536g5105kcal313.9g451.2g226.6g111.9g
Arvot/100g100g113kcal6.9g9.9g5g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378115