Gluteenittomat tortillat
Paista lettutaikinasta tortillapohjat
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
paista jauhelihaa ja pilko vihannekset
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1067g | 1523kcal | 133.4g | 3.2g | 109.4g | 0g | |
| Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g | 2668g | 694kcal | 88.1g | 82.7g | 0g | 0g | |
| Fin mix hieno jauhoseos, luontaisesti gluteeniton (Semper), annos 100g | 1601g | 5443kcal | 40g | 1328.8g | 8g | 32g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 107g | 11kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 90.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1067g | 2363kcal | 186.8g | 0g | 181.4g | 0g | |
| Dippikastikejauhe, maitoa, kastikeainekset | 107g | 332kcal | 7.6g | 58.3g | 3.5g | 16.2g | |
| Kurkku | 801g | 88kcal | 4.5g | 11.2g | 0.8g | 5.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 801g | 160kcal | 4.8g | 30.4g | 2.4g | 11.2g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 801g | 240kcal | 6.4g | 47.2g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 53g | 472kcal | 0g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 22651kcal | 946.4g | 3123.6g | 719.6g | 311.4g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 11326kcal | 473.2g | 1561.8g | 359.8g | 155.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 5663kcal | 236.6g | 780.9g | 179.9g | 77.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 17.2g | 4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu