Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 3200g | 1898kcal | 313.9g | 96g | 12.8g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 4800g | 2113kcal | 24g | 307.2g | 28.8g | 158.4g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 800g | 960kcal | 26.4g | 120g | 40g | 0g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 160g | 576kcal | 28.8g | 73g | 12.3g | 28g | |
| Annoskoko tuplana | 18160g | 12068kcal | 786.2g | 1432.2g | 187.8g | 372.8g | |
| Valittu annoskoko | 9080g | 6034kcal | 393.1g | 716.1g | 93.9g | 186.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4540g | 3017kcal | 196.6g | 358.1g | 47g | 93.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu