Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g4277g1411kcal42.8g273.7g42.8g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g4277g1240kcal89.8g89.8g51.3g55.6g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g150g573kcal2.7g140.7g0g0g
Liivate 385g1343kcal329.6g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18176g9135kcal929.8g1008.4g189g111.2g
Valittu annoskoko9088g4567kcal464.9g504.2g94.5g55.6g
Annoskoko puolitettuna4544g2284kcal232.5g252.1g47.3g27.8g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.5g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164