Pellavarouheleipä
Sekoita ainekset keskenään, paista pannulla (levy 1:llä) puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Bulbasaur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen pellavasiemenrouhe (Risetti), annos 100g | 5321g | 25966kcal | 1277g | 319.3g | 478.9g | 1436.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2554g | 3206kcal | 280.9g | 6.6g | 230.4g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 426g | 2319kcal | 3.8g | 2.1g | 259.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 639g | 2299kcal | 178.8g | 12.8g | 172.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 106g | 187kcal | 5.5g | 40.2g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 67953kcal | 3492g | 762g | 2282.6g | 2874.2g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 33977kcal | 1746g | 381g | 1141.3g | 1437.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 16988kcal | 873g | 190.5g | 570.7g | 718.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 19.2g | 4.2g | 12.6g | 15.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu