Kuitupizzapohja
Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen.
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
Sekoita kuiva-aineet nesteeseen.
Lisää öljy.
Siirrä kohoamaan vedottomaan paikkaan.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Sipilae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2851g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 143g | 325kcal | 19g | 22g | 6.4g | 53.5g | |
| Hiiva | 356g | 266kcal | 46.8g | 3.9g | 1.4g | 24.6g | |
| Rypsiöljy | 428g | 3782kcal | 0g | 0g | 427.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1390g | 4769kcal | 141.6g | 973g | 16.7g | 48.6g | |
| Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 2780g | 8896kcal | 383.6g | 1612.3g | 89g | 347.5g | |
| Auringonkukansiemen | 1141g | 6773kcal | 262.3g | 143.7g | 564.5g | 68.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18176g | 49620kcal | 1706.6g | 5509.8g | 2211.4g | 1085.2g | |
| Valittu annoskoko | 9088g | 24810kcal | 853.3g | 2754.9g | 1105.7g | 542.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4544g | 12405kcal | 426.7g | 1377.5g | 552.9g | 271.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.4g | 30.3g | 12.2g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu