Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 315g | 315kcal | 53.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 180g | 297kcal | 5.4g | 7.2g | 27g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 63g | 47kcal | 2.8g | 8.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 36g | 8.1kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 225g | 92kcal | 3.2g | 18.2g | 0.7g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 1518kcal | 131g | 68.2g | 75g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 759kcal | 65.5g | 34.1g | 37.5g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 380kcal | 32.8g | 17.1g | 18.8g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7.2g | 3.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu