Tomaattinen papu-broilerikastike (Valio reseptit)
Ruskista broilerisuikaleet rasvassa.
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää sipuli lohkoina, anna sen kuullottua hetkisen.
Lisää tomaattimurska ja siivilässä valutetut pavut.
Anna kiehua hiljalleen n. 5 min. Lisää Valio Ruoka 5%. Kuumenna.
Viimeistele fariinisokerilla ja vihersilpulla.
Tarjoa riisin tai perunoiden kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Dasilva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2879g | 3167kcal | 662.3g | 0g | 60.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 780g | 211kcal | 10.1g | 37.4g | 1.6g | 13.3g | |
| Rypsiöljy | 122g | 1077kcal | 0g | 0g | 121.8g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 2340g | 936kcal | 39.8g | 191.8g | 2.3g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 1380g | 1242kcal | 86.9g | 220.8g | 4.1g | 0g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 1500g | 825kcal | 284.9g | 60g | 60g | 9g | |
| Fariinisokeri | 90g | 365kcal | 0g | 89.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18192g | 15666kcal | 2169g | 1203.6g | 500.6g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 9096g | 7833kcal | 1084.5g | 601.8g | 250.3g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4548g | 3916kcal | 542.3g | 300.9g | 125.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.9g | 6.6g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu