Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 42g | 32kcal | 0.8g | 6.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 23g | 40kcal | 4.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.9g | 7.5kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.8g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 9g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 211kcal | 13.2g | 14.2g | 10.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 106kcal | 6.6g | 7.1g | 5.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 53kcal | 3.3g | 3.6g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.3g | 7.8g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu